免费第一天课程 （直播）
礼包 ：立即登入 哈他瑜伽 I：热身课程
1) HYP1-WARMUP: Vriupa the Unshakable new
(中文版）
2) HYP1-WARMUP: Goraksha A Limitless Light new
(中文版）
3) HYP1 KRISHNACHARYA SOURCE OF JEWELS
(中文版）
4) HYP1 – Matseyendra A Mirror of Wisdom
(中文版）
礼包 2：瑜伽饮食食谱 + 禁食秘诀
礼包 3: 哈他瑜伽的 15 种姿势
7) 英雄坐姿 final – VEERASANA_1
(中文版）
8) 仰龟式 Final UTTAN_KOORMASANA
(中文版）
9) 牛面式 final GOMUKHANASA
(中文版）
10) 吉祥坐 final Swastikasana
(中文版）
11) 龟式 final KOORMASANA
(中文版）
12) 公雞式 final – KUKKUTASANA
(中文版）
礼包 4: 电子物袋
礼包 6：哈他瑜伽的 12 个注意事项
不建议 #1 + 建议 #1
(中文版）
不建议 #2 + 建议 #2
(中文版）
不建议 #3 + 建议 #3
(中文版）
不建议 #4 + 建议 #4
(中文版）
不建议 #5 + 建议 #5
(中文版）
不建议 #6 + 建议 #6
(中文版）