Time Management – 时间管理

30 Days Schedule / 30天时间表 

Video scheduled to be published according to the dates as follows:
视频时间表将根据以下日期发布:

19 Oct / 10月19日
  • 17 – 18 Oct  City Intensive – Replay >>
  • 10月17日至18日  城市密集 – 重播>>
20 Oct / 10月20日
  • Life Tool 工具 1
    Conventional methods of time management
    时间管理的传统方法
  • Yoga -瑜咖
    Sun Salutation and Sea Chakra
    拜日式和海底轮
  • Dessert 甜点
    Prepare for meditation 1
    准备冥想1
  • Balcony Meditation + Thanksgiving 1
    阳台冥想+感恩1
21 Oct / 10月21日
  • Life Tool 工具 2
    The Way of Kings: Finding a better way
    王者之道:寻找更好的方法
  • Yoga -瑜咖 
    Belly chakra
    腹轮
  • Dessert 甜点
    Prepare for meditation 2
    准备冥想2
    Top Floor Observation Deck Meditation 1
    顶楼观景台冥想1
22 Oct / 10月22日
  • Yoga -瑜咖 
    Manipura chakra
    脐轮
  • Dessert 甜点
    Coffee meditation 1
    咖啡店冥想1
23 Oct / 10月23日
  • Life Tool 工具 3
    Time mindfulness
    时间正念
  • Yoga -瑜咖 
    Heart chakra
    心轮
  • Dessert 甜点
    Park Meditation 1
    公园冥想1
24 Oct / 10月24日
  • Q&A 问与答
    9:00am-10:00am
    Zoom Live – Teacher Sugeng , Xintian , Sok Teng
    Zoom 线上直播 – 施松均, 余欣恬 ,黄淑婷 老师
  • Yoga -瑜咖 
    Throat chakra and crown chakra
    喉轮和顶轮
25 Oct / 10月25日
  • 休息 Rest Day
  • Yoga -瑜咖 
    Belly chakra
    腹轮
  • Dessert 甜点
    Balcony Meditation 2
    阳台冥想2
26 Oct / 10月26日
  • Life Tool 工具 4
    Learn to make time:no longer living in a closet
    学会创造时间:不再住在壁橱里
  • Dessert 甜点
    Coffee Meditation 2
    咖啡店冥想2
27 Oct / 10月27日
  • Life Tool 工具 5
    Babysitting to create time
    帮助照看小孩来创造时间
  • Dessert 甜点
    Park Meditation 2
    公园冥想2
28 Oct / 10月28日
  • Life Tool 工具 6
    Time Anxiety & Porch Meditation:Stopping to make time
    时间焦虑与阳台冥想:停下耒去创造时间
  • Dessert 甜点
    Top Floor Observation Deck Meditation 2
    顶楼观景台冥想2
29 Oct / 10月29日
  • Life Tool 工具 7
    No time diamond deal:Get into encouraging
    不做时间的钻石交易:要鼓起勇气
30 Oct / 10月30日
  • Life Tool 工具 8
    Pinpoint Breakthrough: An ultimate experience of time & space
    精准空破:终极的时空体验
31 Oct / 10月31日
  • Q&A 问与答
    9:00am-10:00am
    Zoom Live –  Teacher Nick Lashaw
    Zoom 线上直播  – Nick Lashaw 老师
01 Nov / 11月1日
  • Life Tool 工具 9
    Toothbrush Death Meditation ala Steve Jobs
    刷牙时的死亡冥想,像史蒂夫.乔布斯一样
02 Nov / 11月2日
  • Life Tool 工具 10
    On -Timeness :The seed to remove Time Anxiety
    准时:能够移除时间焦虑的种子
03 Nov / 11月3日
  • Life Tool 工具 11
    The 4Kinds of Awareness:managing time with the inner conversation
    四种觉知:通过内在对话管理时间
     
04 Nov / 11月4日
  • Life Tool 工具 12
    坚决节省时间
    Resolutely save time
07 Nov / 11月7日
  • Q&A 问与答
    9:00 am-10:00am 
    Zoom Live –  Teacher John Brady & Connie O Brien
    Zoom 线上直播 – John Brady & Connie O Brien 老师
15 Nov / 11月15日
  • Q&A 问与答
    9:00 am-10:00am 
    Zoom Live –  Teacher Jenny Wang & Sunny Lim
    Zoom 线上直播 –  王传华 & 林明he 老师

level 11 – playback

VIDEO TITLE:  city intensive
TEACHER:  GESHE MICHAEL ROACH
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  60 MINS
DATE EXPIRY:  15 nov 2020

第11阶-回看

视频主题:城市密集 
老师:格西。麦克罗区
语言:英语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

LIFE TOOL-1

VIDEO TITLE:  CONVENTIONAL METHODS OF TIME MANAGEMENT
TEACHER:  GESHE MICHAEL ROACH
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  60 MINS
DATE EXPIRY:  15 nov 2020

LIFE TOOL-2

VIDEO TITLE:  THE WAY OF KINGS : FINDING A BETTER WAY
TEACHER:  SUNNY LIM
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  11.11 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-3

VIDEO TITLE:  Time mindfulness
TEACHER:  NG SOK TENG
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  09.41 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-4

VIDEO TITLE:  Learn to make time : no longer living in a closet
TEACHER:  NG SOK TENG
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  08.08 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-5

VIDEO TITLE:  Babysitting to create time
TEACHER:  SUNNY LIM
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  09.58MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-6

VIDEO TITLE:  Time Anxiety & Porch Meditation : Stopping to make time
TEACHER:  SUNNY LIM
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  12.23 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-7

VIDEO TITLE:  No time diamond deal : Get into encouraging
TEACHER:  GESHE MICHAEL ROACH
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  60 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-8

VIDEO TITLE:  Pinpoint Breakthrough : An ultimate experience of time & space
TEACHER:  GESHE MICHAEL ROACH
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  60 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-9

VIDEO TITLE:  Toothbrush Death Meditation ala Steve Jobs
TEACHER:  GESHE MICHAEL ROACH
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  60 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-10

VIDEO TITLE:  On -Timeness : The seed to remove Time Anxiety
TEACHER:  GESHE MICHAEL ROACH
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  60 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-11

VIDEO TITLE:  The 4 Kinds of Awareness : managing time with the inner conversation
TEACHER:  GESHE MICHAEL ROACH
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  60 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

LIFE TOOL-12

VIDEO TITLE:  Saving time with a strong heart
TEACHER:  GESHE MICHAEL ROACH
LANGUAGE:  ENGLISH
SUBTITLE:  N.A
DURATION:  60 MINS
DATE EXPIRY: 15 nov 2020

生活工具-1

视频主题:时间管理的传统方法
老师:格西。麦克罗区
语言:英语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-2

视频主题:王者之道:寻找更好的方法
老师:林明和
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:10.21分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-3

视频主题:时间正念
老师:黄淑婷
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:13.48分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-4

视频主题:学会创造时间:不再住在壁橱里
老师:黄淑婷
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:10.18分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-5

视频主题:帮助照看小孩来创造时间
老师:林明和
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:10.00分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-6

视频主题:时间焦虑与阳台冥想:停下耒去创造时间
老师:林明和
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:14.39分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-7

视频主题:不做时间的钻石交易:要鼓起勇气
老师:格西。麦克罗区
语言:英语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-8

视频主题:精准空破:终极的时空体验
老师:格西。麦克罗区
语言:英语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-9

视频主题:刷牙时的死亡冥想,像史蒂夫.乔布斯一样
老师:格西。麦克罗区
语言:英语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-10

视频主题:准时:能够移除时间焦虑的种子
老师:王传华
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:06.40 分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-11

视频主题:四种觉知:通过内在对话管理时间
老师:王传华
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:06.56分钟
截至日期:2020年11月15日

生活工具-12

视频主题:坚决节省时间
老师:王传华
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:09.26分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 – 0 介绍 
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 -1 喻咖理论
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 – 2 拜曰式
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 – 3 海底轮
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 – 4 腹轮
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 – 5 脐轮
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 – 6 心轮
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 – 7 喉轮
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 – 8 顶轮
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

喻咖篇

视频主题:3 – 9 其它喻咖视频
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

冥想篇

视频主题:4 – 1 冥想
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

冥想篇

视频主题:4 – 2 冥想
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

冥想篇

视频主题:4 – 3 冥想
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

冥想篇

视频主题:4 – 4 冥想
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

冥想篇

视频主题:4 – 5 冥想
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

冥想篇

视频主题:4 – 6 冥想
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

冥想篇

视频主题:4 – 7 冥想
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

冥想篇

视频主题:4 – 8 冥想
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

晚间甜点 -1 

视频主题:阳台冥想1
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

晚间甜点 -2

视频主题:阳台冥想2
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

晚间甜点 -3

视频主题:阳台冥想3
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

晚间甜点 -4

视频主题:阳台冥想4
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

晚间甜点 -5

视频主题:阳台冥想5
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日

晚间甜点 -6

视频主题:阳台冥想6
老师:DCI – 老师 
语言:华语
字幕:N.A
持续时间:60分钟
截至日期:2020年11月15日