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流动瑜伽 – 穿针式
22/03/2023
哇！今早做的瑜伽穿针式非常舒服的缓解了我最近肩膀有些紧绷的问题，感恩Endora老师清晰的带领，DCW YSI 瑜伽平台太酷了！！！
Relaxing yoga practice with Teacher Endora this morning
22/03/2023
I like this morning flow, make
My body feel more energize and relax
颈肩僵硬做了瑜伽后好放松
22/03/2023
通过穿针式体位可以打开后方肩胛骨让肩膀更放松
阴瑜伽-veronica 老师
21/03/2023
感恩老师的带领与指导。 早上做了阴瑜伽。身体就舒坦许多。非常舒服。
今天Endora老师教导川流瑜伽
15/03/2023
很舒服的动作，船式双手左右点地，保持中心，这个动作虽然挑战，但是提升核心力量非常好
