好快已经耒到3月尾。这个月的主题Tapas让我印象深刻。主要是老师有提到言语的艰修。这是我最近特别想种又障碍我的部分。感恩因为瑜伽让我更清晰自己要讲一些什么有意义的话。

Endora老师带的瑜伽非常柔美的声音，非常到位的体姿的拉伸，做完之后觉得好轻松

Vanny

练习瑜伽让我们能够拥有平衡的意识，帮助我有更健康的身体和更平和的情绪！让我们可以更好的想起笔，也更好地使用四步骤

Sweat & feeling the body with awareness 🙂 Thank you Teacher Endora every Wednesday leading us!!